【古武術健康クラス(シニア向け)】

・新宿教室

・高円寺教室


【新宿教室】

シニア世代の方を対象に、古武術の鍛錬を通して健やかな身体づくりをお手伝いたします。

古武術特有の身体操作を無理なく学びながら、全身を程よく動かし、足腰を鍛えることができます。

ご年齢や体力に合わせて丁寧にご指導いたします。

 

 

開催日時:毎週火曜日 10時〜11時

5週目はお休みです

会場の都合により30分程度時間が前後する場合がございます。

 

 

クラスの特徴:

無理なくしっかりと全身を動かすとともに、丹田を意識し、重心を落とすことで、姿勢を正し、足腰を鍛えます。

・古武術独特の呼吸法で心身のバランスを整えます。

腕力や筋力に頼らないシンプルで効果的な技は、いざという時の護身術としても役立ちます。

 

 

ご感想:(70代 女性)

娘が古武術を習っていたため、冗談で「私もやってみようかしら」から75歳の私が始めることになりました。全く武道の縁がなかったのですが、品の良い優しい宇部先生に出会いまして、毎週通っております。

当初は身体も硬く(今もですが)続くだろうかと心配しましたが、先生の丁寧な説明と教え方に支えられて辛くもなく、新しい技を教えていただく度に若返ったような気持ちにもなって、毎回楽しみにしている自分を発見しているところです。

入会費   5,000円  
年会費(初年度不要)   5,000円  
月謝   7,000円  
1回ごとの参加費   2,500円  

【指導者】

指導員:宇部由紀乃(うべ ゆきの)

甲州流柔術 目録

 

 幼少より15年間モダンダンスを習っていましたが、時代劇の殺陣にずっと憧れをもっていました。2児の母となり、心身共に強くなりたい、昔やりたかったことをやってみたいという想いから入門しました。

 

 武術とダンス…対極にあるように見えて、実は身体の使い方がとてもよく似ています。埴原先生を目標に、自分らしい動きを会得できるよう、今後も心技体を修練していきたいと思っています。

【会場について】

場所:ノアスタジオ新宿 3階

東京都新宿区西新宿1-3-14

新宿駅西口より徒歩4分、都営大江戸線新宿西口駅D4出口すぐ


【高円寺教室】

第5金曜日はお休みです。

 

時 間:金曜日9時~10時開催

場 所:高円寺フェニックススタジオ

参加資格:どなたでも

指導者:宇部由紀乃

 

クラスについて

・古武術の動きを取り入れた、健康増進のためのクラスです。

・無理のない、しっかりとした全身運動。丹田を意識し、

 重心を落とした動きで姿勢を正し、足腰を鍛えます。

・古武術独特の呼吸法で、心身のバランスを整えます。

入会費   5,000円  
年会費(初年度不要)   5,000円  
月謝   7,000円  
1回ごとの参加費   2,500円  

【会場名】

高円寺フェニックススタジオ

東京都杉並区高円寺南2−53−1

https://phoenix.studiosquare.jp/

上記スタジオをレンタルし稽古を行っております。※会場には問合せしないようお願いします。

 

【会場説明】

JR 中央総武線

「 高円寺駅 」 徒歩7分

東京メトロ丸の内線

「 新高円寺駅 」徒歩8分

東京メトロ丸の内線

「 東高円寺駅 」徒歩8分

 

【特 徴】

・駐輪場あり

・更衣スペース 洗面 お手洗い が 同フロアに ある ので ラクラク♪